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第十六周(18.12.17—23日)高中食谱(标准:18元/人 天)
阅读次数:次  发布者:  来源:  发布日期:2018-12-17
 

第十六周(18.12.17—23日)高中食谱(标准:18元/人 天)

 

周一

周二  

周三  

周四

周五  

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

早餐

3.40

肉包

煮鸡蛋

小米粥

萝卜干

60

1

 

烧卖

梅干菜包

稀饭

榨菜丝

60

60

菜包

煮鸡蛋

蛋炒饭

萝卜干

60

1

 

 

肉包

烧卖

稀饭

榨菜丝

60

60

 

 

豆包

葱卷

小米粥

萝卜干

60克

60

 

 

中餐

7.80

萝卜烧肉

洋葱炒蛋

占瓜炒木耳

青椒土豆丝

青菜豆腐汤

米饭

后座肉50

萝卜65

洋葱65

鸡蛋25克

占瓜65

木耳少许

土豆65

青椒10

青菜25克

豆腐少许

红烧块鱼

番茄炒鸡蛋

芋头烧萝卜

韭菜炒百页

菠菜虾皮汤

米饭

水果

草混100克

番茄65

鸡蛋25

萝卜65克

芋头30克

韭菜65克

百页20克

菠菜25克

虾皮少许

牛肉烧豆腐

包菜炒肉丝

青大蒜炒茨菇

芹菜炒木耳

青菜蛋汤

米饭

水果

牛肉25克

豆腐70克

包菜70

后座肉丝20

青大蒜55

茨菇30

芹菜65克

木耳少许

青菜25

鸡蛋10

萝卜烧龙骨

肉末汪粉丝

黄瓜炒玉米

虾米煮干丝

白菜豆腐皮汤

米饭

水果

龙骨50克

萝卜65克

粉丝45

后座肉泥20

黄瓜65

玉米粒25

干丝45

虾米、榨菜少许

白菜25

豆腐皮少许

花干烧鸡块

包菜炒肉丝

芹菜炒香干

干烧花菜

韭菜蛋汤

米饭

鲜鸡70克

花干55克

包菜70

后座肉丝20

芹菜5

香干20

花菜65

韭菜25

鸡蛋10克

晚餐

6.80

 

红烧鸡腿

西芹炒肉丝

大白菜烧百页

红烧茄子

青菜平菇汤

米饭

S1

芹菜65

后座肉丝20

大白菜65

百页20

茄子65

青菜25

平菇15

玉米炒虾仁

茭白炒肉丝

卤油干

青菜烧香菇

紫菜蛋汤

米饭

虾仁40克

玉米粒55克

青椒15克

茭白65克

后座肉丝20克

油干2只

青菜65克

香菇少许

鸡蛋10

紫菜少许

大白菜烧肉圆

莴苣炒蛋

青椒炒占瓜

茼蒿炒百页

韭菜虾皮汤

米饭

后座肉泥50克

大白菜65克

莴苣70克

鸡蛋25克

占瓜65克

青椒10克

茼蒿65克

百页15克

韭菜25

虾皮少许

糖醋带鱼

莴苣炒肉丝

菠菜炒百页

红烧粉丝

萝卜海带汤

米饭

带鱼100克

莴苣70克

后座肉丝20克

菠菜65克

百页20克

粉丝40克

萝卜25

海带少许

茨菇烧肉

占瓜青椒炒蛋

青椒炒茄丝

炒三鲜

茼蒿腐皮汤

米饭

后座肉50克

茨菇65克

占瓜70

鸡蛋25

青椒15

茄子65克

青椒10克

莴苣55克

胡萝卜20克

木耳少许

茼蒿25克

备注:1.食谱中如有红烧狮子头的肉泥请提前一天订货。2.稀饭、米饭未标注分量,应以学生吃饱为止。3.周五晚餐,寄宿生离校的可作为周日晚学生到校的食谱安排。4.早、中、晚三餐安排费用中包含主食、荤素菜和调味品支出。5.油干一斤30只,油素鸡一斤25只,面筋包肉112只左右。6.无丝豆一定要烧熟,方可食用。7.食谱中数量仅供学校订货时参考。8.冬瓜汤、白菜汤等汤类里的虾皮虾米可由学校根据实际情况酌情使用。

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